Har du ramlat eller är rädd för att falla? Vi erbjuder kursen Stepping on

Under hösten erbjuder Grums kommun Stepping on som är ett evidensbaserat fallpreventions-program.​

Om kursen

Grums kommun erbjuder kursen Stepping on som främst riktar sig till äldre som har varit med om en fallolycka eller är oroliga att vara med om en. Olika professioner samverkar för att förebygga fallolyckor hos äldre.

Inspirationen till kursen kommer från ett fallpreventitonsprogram och studier från universitetet i Sydney.

Upplägg​

• 6-8 personer i grupp​
• 8 träffar​
• Vi tränar, fikar och diskuterar olika tema tillsammans

Under åtta veckor får du som kursdeltagare information om allt från kost och medicin som påverkar balansen – till träning med fysioterapeut för att stärka viktiga muskelgrupper. Du behöver själv ordna resa och kunna gå självständigt med eller utan hjälpmedel.

Kursstart: 26 september​

Plats: Gamla vägen 89, (Kommunrehabs lokaler)​

Ledare: ​

• Rehabassistent​
• Fysioterapeut​
• Gästföreläsare