Besök Grums kommuns twittersida
Besök Grums kommuns sida på Facebook

Träning schema & tider

Våra tider för styrketräning, gympa och spinning.

Styrketräning

Måndag och fredag
07.00-20.00

Tisdag,onsdag och torsdag
06.30-20.00
OBS! Tisdagar endast för tjejer i styrkehallen 18.00-20.00

Helgfri lördag 
08.00-12.30

Gympa & Spinning VT-2019
*=förbokas i kassan 0555-422 14

Måndag   
09.00-12.00 Instruktör i gymmet första måndag/månad 6/5
17.10-18.10 Cirkel/Kondition*
18.15-19.15 Medelgympa
19.00-19.45 Vattengympa

Tisdag      
10.10-11.00 Cirkelträning*
17.00-17.45 Core*
18.00- 20.00 Tjejstyrka med instruktör 

Onsdag   
17.00-18.00 Pilates*
17.00-18.00 Lyft*
19.00-19.45 Vattengympa

Torsdag
18.15-19.00 Tabata*

Spinning

Tisdag        
09.30- 10.05 Spin 35*
18.00-19.00 Spin 60*

Onsdag
18.15-19.00 Spin 45*

Fredag
17.00-18.00 Spin 60*

Uppdaterad: 2019-04-05