Ätstörningar

Ätstörningar kan vara olika och behöver inte synas utåt. Men det finns många saker som kan vara tecken på att man har problem med sin relation till mat, ätande eller kroppen.

Vad är en ätstörning?

Om man tänker väldigt mycket på mat och ätande kan det bero på att man har en ätstörning. Det är också vanligt att den som har en ätstörning tänker mycket på sin kropp och är sträng eller dömande mot sig själv.

Det finns olika sorters ätstörningar. Man kan vara rädd för att äta ”fel” eller för att gå upp i vikt. Då kanske man knappt äter något alls. Eller också tappar man kontrollen och äter jättemycket när man är ensam men inget alls när man är med andra. Kanske försöker man göra sig av med mat som man har ätit genom att kräkas. En del tränar väldigt hårt för att gå ned i vikt. Alla sorters ätstörningar påverkar hur man tänker om sig själv. De brukar också påverka ens relationer med andra och det är vanligt att man håller sig mer till sig själv.

Tecken på ätstörning

• att man bantar och blir mer och mer upptagen av det
• att man skjuter upp måltider, äter långsamt eller vill äta ensam
• att man äter oregelbundet, till exempel hoppar över frukosten eller äter ”förbjuden” mat när man är ensam
• fixering vid mat och vikt
• att man tränar överdrivet mycket
• växlande humör
• att man får svårt att koncentrera sig och att minnet blir sämre
• dålig självkänsla eller självförakt
• skev eller felaktig uppfattning av sin egen kropp
• olika tvångsbeteenden, som särskilda sätt att äta vissa saker
• ångest eller nedstämdhet, som kan gå så långt att man skadar sig själv eller får självmordstankar
• att man gör sig av med det man har ätit, genom att till exempel kräkas
• problem med pengar, eftersom man handlar mycket mat
• att man får sömnproblem

En ätstörning påverkar hur man mår och stör alltid kroppens naturliga funktioner. Det är farligt för kroppen, och därför är det viktigt att få hjälp så tidigt som möjligt.

Källa: UMO Länk till annan webbplats.

Viktigt att söka hjälp

Det är viktigt att söka hjälp och det första steget är det jobbigaste. Börja med att berätta för någon, om du pratar med någon du känner dig trygg med slipper du bära på allt helt själv.

Om du känner dig redo att ta tag i problemet direkt kan du boka tid hos UMO eller gå dit på deras drop in-tider. Du kan också boka tid hos ungdomsmottagningen. Annars kan du ta kontakt med skolkurator, skolsköterska eller prata med en lärare du litar på.

Viktigt att komma ihåg; du är så mycket starkare än din ätstörning, första steget mot att bli frisk tas så fort du söker hjälp.

Om du vill veta mer om vad som händer när du söker hjälp eller få tips från andra som varit i samma sits kan du läsa på ungdomsmottagningens sida:

UMO.se - Ätstörningar Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.