Har du ramlat eller är rädd för att falla? Vi erbjuder kursen Stepping On

Grums kommunrehab erbjuder kursen Stepping On som är ett evidensbaserat fallpreventionsprogram.​

Om kursen

Stepping On riktar sig främst till dig som är äldre och har varit med om en fallolycka eller är orolig att vara med om en. Olika professioner samverkar för att förebygga fallolyckor hos äldre.

Inspirationen till kursen kommer från ett fallpreventionsprogram och studier från universitetet i Sydney.

Upplägg​

• 6-8 personer i grupp​
• 8 tillfällen
• Vi tränar, fikar och diskuterar olika tema tillsammans

Under åtta tillfällen får du som kursdeltagare information om allt från kost och medicin som påverkar balansen – till träning med fysioterapeut för att stärka viktiga muskelgrupper. Du behöver själv ordna resa och kunna gå självständigt med eller utan hjälpmedel.

Ledare: ​

• Rehabassistent​
• Fysioterapeut​
• Gästföreläsare