Passbeskrivning

Vattengympa

Grund- och djupvattenträning. Pulshöjande och muskelkrävande.
45 minuter.

Lyft

Styrketräning för hela kroppen i grupp, inga steg eller hopp.
75 minuter.

Cirkelträning

Puls- och styrkestationer. Träning som passar de flesta.
60 minuter.

Tabata

Enkel, tuff och effektiv träning som består av 20 sekunder högintensiv träning följt av 10 sekunder vila.
60 minuter.

Intervall Mix

Inkluderar olika former av intervaller där du utmanas i både styrka och kondition, tidsblocken varierar.
75 minuter.

Hit Cardio

Högintensiv intervallträning, pulshöjande.
30 minuter.

Spinning

Cykelträning i grupp.
30/60 minuter.